笑迎中考，减压我能行

高新区团工委、高新区关工委、高新区文体局联合昆明高新区未成年人心理健康辅导站于6月4日，走进高新实验中学，为初三学生带来中考减压讲座。

讲座中，老师给同学们几个小锦囊：一是时间管理的重要性和如何有效利用好碎片时间，直接方法的介入。二是学会与自己的心相处。最后的二十多天，经历过一次又一次的考试后，这时，静下来，与自己的心好好相处，对自己的目标进行调整，思考自己的现状能够达到什么样的目标，承载多大的压力。三是调整思维模式。说这是冲刺阶段，其实更像是一个察缺补漏的时期。在这个阶段里，用叠加的的思维方式，一定能够取得意想不到的成绩，并且将具体办法传授给同学们。四是调整作息。二十多天的时间，调整作息，保证充足的睡眠，以良好的精力状态面对学习和生活。

最后二十多天，不能决定中考的输与赢，但能决定的是成绩的走向。在这紧迫的时间里，压力调整不当可能会导致心态的崩溃；但适宜的心态、好的学习方法，也有可能在这最后的时间里创造奇迹。