2018年10月17日是一年一度的重阳节，为弘扬传统文化，发挥互助友爱的志愿服务精神，秋苑社区团委在2018年10月开展了敬老月志愿服务活动。秋季空气湿度加大，人易患感冒、气管炎等常见疾病，为提高老年人的预防疾病的能力，普及秋季养生健康知识，10月16日上午9:30秋苑社区组织辖区新康医疗梁源诊所的医疗志愿者们，为居民开展秋季保健健康知识讲座和义诊。

       赵自光医师从秋季养生原则方面入手，深入到秋季多发常见病的重点注意事项以及秋季如何预防感冒等方面，详细讲述了秋季养生四季五补秘诀：一、吃粥、如山药肉麻丸粥，二、常吃蜂蜜；三、什么都吃；四、多喝茶如杏菊饮；五、睡眠。并且告诫各位居民秋季要注意调节饮食，养肺生津；愉悦身心，陶冶情操；提高耐寒防感冒能力；警惕秋季易发病；加强锻炼，增强体质等。最后教会大家预防感冒的颈椎操，整场讲座，通俗易懂，贴近居民生活。

      居民们纷纷表示，今天听了医生的讲解才知道合理搭配膳食比保健品更有功效，使大家增加了新的秋季防病知识，收到了很好的效果，为他们安全过冬打下了良好的基础 。     接下来，秋苑社区将继续开展一系列群众喜闻乐见的学雷锋志愿服务活动。