为促进各地线下线上“青年之家”建设，切实推动“青年之家”聚焦团的主责主业，发挥好联系凝聚青年、引导服务青年的作用，团中央基层组织建设部委托共青团昆明市呈贡区委、昆明市呈贡区壹阳青少年事务服务中心组织开展“共青团在你身边”——2018年全国“青年之家”主题活动季——青年志愿者成长助力计划。

社会志愿活动传递爱心，传播文明，促进社会进步。志愿者积极奉献爱心促进社会进步的同时，作为志愿者个体也面临着志愿服务带来的心理压力困扰，个体成长发展、生活职业压力、情绪调节、交友婚恋情感等方面等问题，迫切需要专业机构对志愿者进行专业辅导援助，为及时解决志愿者面临的问题，解决后顾之忧，更好的投身于志愿服务活动，为此“青年志愿者成长助力计划”设计了第三期“青年之家﹒青年志愿者压力调适活动。

2018年12月27日下午，由团中央基层组织建设部主办，共青团昆明市呈贡区委、昆明市呈贡区壹阳青少年事务服务中心承办、共青团云南师范大学委员会协办的青年志愿者成长助力计划第三期“青年之家﹒青年志愿者压力调适活动”在云南师范大学大学生活动中心开展，来自呈贡区青年志愿者、社会工作者、大学二十余人参加了此次活动。

活动首先由活动承办方昆明市呈贡区壹阳青少年事务服务中心主任王唯懿主任传达了此次活动的缘起、目的、意义。

在王老师的带领下进行，活动首先以“魔力口香糖”的游戏作为主题活动前的热身，通过热身活动活跃气氛，学员之间拉近关系，帮助在活动中开放自己，为下边的活动作铺垫。

热身活动之后，分成了两个团体辅导小组，分别由两位团体辅导老师带领，学员分享困扰、引导探讨解决办法，给予专业辅导。

大家通过小纸条写下自己的压力事件，团体辅导老师带领引导下分享在志愿服务过程中遇到的心理压力困扰，个体成长发展、生活职业压力、情绪调节、交友婚恋情感等方面等问题。然后团体辅导老师通过引导和团体的动力支持来慢慢的释放同学们心中的压力，给予心理支持！

团体其他成员认真倾听、思考、给予关注、微笑、理解与支持，一起积极探讨解决的办法，为团体小伙伴筹谋划策。团体辅导老师从专业角度出发进行专业辅导引导学员合理的宣泄不良情绪，并帮助学员学会处理此类问题方法策略。

最后，王老师带领同学们做了一个“帮你踩爆压力球”活动，活动寓意压力太大人会承受不住崩溃，不要去做压垮他人的最后一根稻草，而是要给他人力所能及的帮助，助人自助，赠人玫瑰，手有余香。

通过活动解决志愿者的心理压力，解决志愿者的后顾之忧，让志愿者更全面健康的发展自我、完善自我，为志愿者的志愿服务保驾护航，从而未来可以更好的投身于志愿服务活动中，让志愿者风采更加璀璨闪亮，为中国特色社会主义的社会进步与幸福和谐社会增砖添瓦！