轻松备考·与你同行 ——度假区举办2018年中考减压心理辅导讲座
发布时间:2022-04-28 12:09 |来源:共青团昆明市委网站

 为切实服务青少年成长成才,深化服务青少年品牌活动,20185月至6月,区团工委、区关工委在度假区实验学校、金岸中学、长水中澳国际学校举办了中考减压心理辅导讲座

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  讲座由国家二级心理咨询师聂菁老师为面临中考的初三年级同学授课。讲座中,老师通过讲述自身中考经历,并结合自己在心理学方面的研究成果,针对考生在考场期间容易出现的紧张焦虑、注意力分散等不良情绪,提供了专业的心理缓解方法和减压技巧。冥想训练、减压小游戏等环节更是赢得现场师生轻松的笑声和强烈的共鸣,让同学们在轻松愉快、生动融洽的氛围中掌握了心理调节的基本方法,有效缓解了心理压力,增强了应试信心。此次讲座达到了预期的效果,取得圆满成功。

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